Недорогой интернет в Европе и советы здоровья автобусным туристам

Автобусные путешествия – это самый оптимальный способ посмотреть мир. Ведь это удобно (не нужно самому заниматься организацией поездки, все делает тур. агентство), недорого и не очень долго (можно взять тур на выходные, неделю или две). Но есть и свои нюансы. В нашей статье мы раскроем секрет экономии на сотовой связи в Европе, а также расскажем, как остаться бодрым, энергичным и здоровым после автобусного тура. Да-да, нередко туристы устают и начинают чувствовать себя плохо. Мы поможем избежать подобных проблем.

Сначала поделимся выгодным тарифом, который поможет потратить на мобильный интернет в Европе минимум. Сотовая компания Orange предлагает своим абонентам очень выгодные тарифы: 7 Гб за 10 евро, 10 Гб за 15 евро и 20 Гб за 20 евро. А если нужно будет выехать за границы Европы, в более экзотические страны, то и здесь оператор имеет хорошее предложение – опцию Everywhere. Подробности на https://euroroaming.ru.

Секреты здоровья и хорошего самочувствия для автобусных путешественников

Наши рекомендации актуальны не только для людей преклонного возраста, но и для абсолютно всех туристов, которые выбрали автобусный тур. Итак, о чем важно помнить во время путешествия, чтобы потом чувствовать себя хорошо:

• Самая распространенная проблема туристов всех возрастов – это отек ног во время длительных переездов (что для автобусных путешествий логично). Именно поэтому важно знать правила, которые помогут избежать подобной неприятности или, по крайней мере, минимизировать проблемы. Во-первых, нужно занять правильное положение: ноги должны быть слегка вытянуты. Не советуем закидывать одно колено на другое (любимое положение многих). Ведь в этом случае ноги затекут ещё быстрее. Во-вторых, чтобы избежать отека ног, нужно изменять положение через 20-30 минут, каждый час-полтора лучше прохаживаться по салону. Также не забывайте выходить на всех остановках и тратьте это время с пользой для себя.

• Для путешествий на автобусе важно правильно выбрать напитки, а если точнее питьевой режим. Особенно будьте внимательны и не переусердствуйте с соками, водой в летнюю пору. Также не рекомендуется пить спиртные напитки ни весной, ни зимой. Дело в том, что алкоголь задерживает влагу в организме, поэтому отечность может возникнуть быстрее. Кроме того, не следует много пить и обычных жидкостей. За десять часов оптимальный объем – это 1 литр. Не рекомендуем брать с собой в поездку сладкие, газированные воды и соки. Лучше выбирать то, что хорошо утоляет жажду.

• Чтобы чувствовать себя хорошо после автобусного тура, стоит заранее продумать питание, а именно позаботиться о здоровых и сбалансированных перекусах. Ведь в дороге часто хочется есть, особенно если в дороге часов 5-6 без остановок для посещения кафе. В таком случае не советуем брать с собой сдобные изделия, сладости, лапшу или картошку быстрого приготовления, если, конечно, не хотите иметь проблемы с желудком и пищеварением после возвращения или ещё во время тура. Если планируете взять бутерброды, то лучше выбирать хлеб с отрубями из твердых сортов пшеницы. Также хорошо в путешествие брать фрукты, в них много клетчатки, которая помогает улучшать пищеварение.

• Чтобы не простудиться и не слечь с температурой после возвращения из тура, советуем взять с собой плед и теплый свитер, даже если Вы путешествуете на автобусе в жару. Ведь кондиционер никто не отменял и из-за него в салоне может быть достаточно холодно.

Надеемся, наши простые советы помогут провести автобусный тур с комфортом и пользой и у Вас останутся после возвращения только приятные впечатления. Больше узнать об организации и тонкостях автобусных путешествий можно на https://euroroaming.ru/category/na-avtobuse-po-miru/.