Шесть советов, которые помогут справиться со страхом полетов
В наше время люди часто летают на самолетах. И в то время, когда одни наслаждаются и фотографируют прекрасный вид из окна, другие очень переживают, паникуют и нервничают. Подобное происходит из-за того, что у человека есть аэрофобия, а как мы знаем, от страхов нужно избавляться. В конце концов, необходимо просто научиться спокойно относиться к перелету, если альтернативные варианты использовать невозможно. Компания Евророуминг предлагает туристам 6 советов, которые помогут справиться с аэрофобией:
1. Перед полетом настройтесь на позитивный лад. Думайте и представляйте радужные картины. Ни в коем случае не читайте статистику авиакатастроф и прочее. Кстати, самолеты признаны одними из самых безопасных в мире, в сравнении с другими видами транспорта (по данным по количеству аварий).
2. Не паникуйте раньше времени, если воздушное судно немного трясет. Скорее всего, это просто турбулентность – нормальное явление для полетов. Пристигните ремни и дышите глубоко, слушая указания стюардессы.
3. Приступ страха можно побороть с помощью правильного дыхания. Вы понимаете, что паниковать не стоит, но ничего не можете поделать, чувство страха усиливается? В таком случае сделайте следующее: глубоко вдохните, закрыв глаза, а потом выдохните, считая в уме до 10 (это нужно, чтобы занять мозг, и не думать о чем-то плохом). Выполняя эти рекомендации, вы сможете прекратить внутреннюю панику.
4. Умение отвлекаться и переключаться может быть очень полезным, особенно, если есть страх перед полетами. Советуем закачать несколько интересных фильмов, любимую музыку или книгу. Также можно закончить дела или просто поговорить о чем-то с соседом. Время пройдет быстрее, и думать о плохом будет некогда…
5. Постарайтесь расслабиться и продуцировать в своей голове только хорошие мысли. Можно включить приятную музыку, которая способствует релаксации. Будет очень хорошо, если сможете уснуть во время полета.
6. Если расслабиться или успокоиться не получается, попросите стюардессу принести чего-нибудь попить. Это необязательно должно быть спиртное (хотя один бокал шампанского или 50 грамм коньяка не помешал бы). Но в этом случае подойдет и кола, и сок, и обычная вода. Ведь любая деятельность отвлекает и помогает успокоиться и немного расслабиться.
И помните: все самолеты неоднократно тестируются и проверяются специалистами, поэтому поломка маловероятна. Не накручивайте себя, и все будет хорошо, удачных и спокойных вам перелетов!
Интернет за границей от Orange – поможет всегда быть на связи
Предложение от компании Orange особенно выгодно для поездки по европейским странам. После активации тарифного плана Mundo, абонент сможет заказать любой из пакетов трафика, чтобы использовать Интернет в Европе по самой низкой цене. С учетом акции 2 ГБ обойдется всего 7 евро. Подключившись к Orange до 4 февраля 2018 года, турист поучит бесплатный трафик. Звонки в странах ЕС недорогие – исходящие по 8 центов за минуту, входящие не тарификуются.
Но если в планы туриста входит посетить в этом году не только Европу, но и другие страны – тогда стоит активировать опцию Everywhere. Больше подробностей о предложении оператора можно узнать на https://euroroaming.ru.
